Z reguły do niczego nie przywiązujemy tak dużej wagi, jak do naszej twarzy. Dbamy by się ładnie prezentowała, była odpowiednio oczyszczona i gładka. Co jednak z nawilżeniem? Choć większość osób regularnie stosuje kremy i balsamy nawilżające, ich skóra wciąż jest sucha i się łuszczy. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiec? O tym, jak zadbać o nawilżenie skóry twarzy dowiesz się z poniższego artykułu.

Różnica pomiędzy skórą suchą i odwodnioną

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że skóra sucha i odwodniona to dwa zupełnie różne pojęcia. Jeśli Twoja skóra twarzy jest sucha, prawdopodobnie znajduje się na niej niewielka ilość gruczołów produkujących sebum. Z kolei skóra odwodniona nie musi być popękana czy łuszcząca, ale charakteryzuje się bardzo niskim stopniem sprężystości.

Można by wypróbować wszystkie produkty do pielęgnacji twarzy na świecie, a i tak nie zobaczyć upragnionych efektów. Kluczem do zdrowej i szczęśliwej skóry twarzy jest nie tylko stosowanie kremów i balsamów, ale i utrzymywanie optymalnego poziomu nawodnienia w ciele. Jak to zrobić?

Optymalne nawodnienie organizmu

Jeśli zastanawiasz się jak utrzymać nawilżenie skóry twarzy na optymalnym poziomie, to jest na to najbardziej podstawowy, a zarazem najlepszy sposób - picie wody. Około 2 - 3 litry dziennie powinny utrzymać organizm w stanie nawodnienia. Dobrym sposobem jest także spożywanie produktów zawierających w sobie dużo wody, takich jak ogórki, arbuzy i inne owoce.

Z drugiej strony, by utrzymać stopień nawodnienia organizmu na dobrym poziomie, a tym samym zadbać o nawilżenie skóry twarzy i ciała, warto także wykluczyć ze swojej diety pewne produkty. Żywność i napoje o wysokiej zawartości cukru i soli przyczyniają się do odwodnienia. Podobnie jest z alkoholem kawą i przetworzoną żywnością - postaraj się je ograniczyć lub całkowicie usunąć ze swojego jadłospisu.

Nawilżona skóra twarzy - unikaj nadmiernego oczyszczania

Oczyszczanie odgrywa ogromną rolę w naturalnym nawilżaniu skóry. Jeśli myjesz twarz częściej niż zalecane dwa razy dziennie, może to skutkować odwodnieniem. Za każdym razem, gdy oczyszczasz skórę, pozbawiasz ją jej naturalnego mikrobiomu i czynników tworzących barierę nawilżającą, dlatego staraj się oczyszczać skórę wyłącznie rano i wieczorem. Najlepiej używaj do tego delikatnych produktów na bazie naturalnych i ekologicznych składników.

Nawilżenie skóry twarzy - dodatkowe wskazówki

Nie trzeba wspominać, że stosowanie kremów nawilżających, serum i maseczek na twarz jest konieczne, by nasza skóra mogła zachować swój piękny wygląd. Rzadziej się jednak słyszy, że zwykłe, codzienne czynności mogą zaprzepaścić rezultaty naszej pielęgnacji. Mowa tutaj o kąpieli w gorącej wodzie.

Rezygnacja z gorących pryszniców może być trudnym zadaniem - zwłaszcza, gdy wkraczamy w sezon jesienno-zimowy. Chociaż może się wydawać, że para wodna może pomóc w nawilżeniu skóry, w rzeczywistości ma odwrotny skutek. Gorące prysznice lub kąpiele powodują wypływanie wody na zewnątrz skóry, co przyczynia się do jej odwodnienia. Jeśli borykasz się z suchą skórą twarzy i ciała, zalecamy krótsze kąpiele w letniej wodzie.

Nie należy także zapominać, jak istotny w nawilżaniu skóry twarzy jest sen. W rzeczywistości, podczas snu skóra spędza najwięcej czasu na regeneracji i uzupełnianiu swojej bariery nawilżającej - im więcej śpisz, tym lepiej. Zalecamy, by starać się spać minimum 8 godzin, aby móc cieszyć się zdrową i nawilżoną skórą twarzy.